Odkryj Siłę Żywienia dla Twojej Wątroby

Spersonalizowane konsultacje żywieniowe z wykwalifikowanym nutrycjologiem. Dowiedz się, jak odpowiednie żywienie może wspierać funkcjonowanie wątroby poprzez świadome wybory żywieniowe.

Kalkulator Potrzeb Żywieniowych Wątroby

Wiek

Styl życia

Główne obawy żywieniowe

Zmęczenie po posiłkach

Problemy trawienne

Nieregularne posiłki

24-Godzinna Podróż Twojej Wątroby

Odkryj, jak Twoja wątroba pracuje przez całą dobę i jak odpowiednie żywienie może wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie.

6:00 - 10:00 Rano

Wątroba kończy nocne procesy metaboliczne. Sugerowane żywienie: lekkie białka, warzywa liściaste, zielona herbata.

12:00 - 16:00 Popołudnie

Szczyt aktywności metabolicznej. Optymalne: pełnowartościowe białka, zdrowe tłuszcze, kolorowe warzywa.

18:00 - 22:00 Wieczór

Przygotowanie do regeneracji. Zalecane: lekkie posiłki, antyoksydanty, ograniczenie tłuszczów.

22:00 - 6:00 Noc

Intensywne procesy metaboliczne i regeneracyjne. Wsparcie: odpowiednie nawodnienie, odpoczynek, unikanie posiłków.

Poznaj Swojego Nutrycjologa

Specjalizuję się w żywieniu wspierającym prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Moje podejście łączy najnowszą wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem w pracy z klientami.

Podejście Oparte na Nauce

Wykorzystuję najnowsze badania z zakresu żywienia i hepatologii.

Indywidualne Podejście

Każdy plan żywieniowy jest dostosowany do Twoich unikalnych potrzeb.

Długoterminowe Wsparcie

Towarzyszę Ci w całym procesie zmiany nawyków żywieniowych.

Mapa Procesu Konsultacji

Sprawdź, jak wygląda nasza współpraca krok po kroku

Ocena Wstępna

Szczegółowy wywiad żywieniowy i analiza aktualnych nawyków

Analiza Nawyków

Identyfikacja obszarów do poprawy i potencjału organizmu

Plan Spersonalizowany

Tworzenie indywidualnego planu żywieniowego

Wsparcie i Monitoring

Regularne kontrole i dostosowywanie planu

Najnowsze Badania Naukowe

Nasze podejście opiera się na aktualnych odkryciach naukowych

ResearchGate • 2024

Hepatologia Żywieniowa

Wpływ Diety Śródziemnomorskiej na Funkcje Wątroby

Badanie wykazało, że dieta bogata w antyoksydanty i zdrowe tłuszcze może wspierać prawidłowe funkcjonowanie wątroby.

ResearchGate • 2024

Fitoterapia

Rola Związków Bioaktywnych w Żywności

Analiza wpływu naturalnych związków roślinnych na metabolizm komórek wątroby i procesy metaboliczne.

ResearchGate • 2023

Chronobiologia

Rytmy Dobowe a Metabolizm Wątroby

Badanie rytmów circadiannych i ich wpływu na optymalne godziny spożywania różnych grup produktów.

Dzienniki Transformacji

Poznaj historie osób, które zdecydowały się na zmianę

*Wszystkie przedstawione historie są fikcyjne i służą wyłącznie celom ilustracyjnym

Anna M., 42 lata

Menedżer w korporacji

"Dzień 1: Czuję się zmęczona po każdym posiłku. Postanowiłam skonsultować się z nutrycjologiem..."

"Dzień 90: Moja energia wróciła! Nowe nawyki żywieniowe całkowicie zmieniły moje samopoczucie."

Marek K., 38 lat

Przedsiębiorca

"Tydzień 1: Nieregularne posiłki i stres to moja codzienność. Czas to zmienić..."

"Miesiąc 3: Regularne posiłki i świadome wybory żywieniowe to teraz mój standard."

Katarzyna L., 35 lat

Nauczycielka

"Start: Problemy trawienne po posiłkach. Szukam rozwiązania..."

"Po 2 miesiącach: Trawieniu znacznie się poprawiło. Czuję się lżej i bardziej energicznie."

Często Zadawane Pytania

Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

Cześć! Jestem tutaj, aby odpowiedzieć na Twoje pytania dotyczące konsultacji żywieniowych. Wybierz jedno z popularnych pytań lub zadaj własne:

Umów Konsultację

Rozpocznij czat online, aby umówić się na konsultację. Odpowiemy w ciągu minuty!

Jak Umówić Konsultację?

Kliknij "Rozpocznij Czat"

Otwórz czat online klikając przycisk powyżej lub pływającą ikonę w prawym dolnym rogu

Napisz Swoje Pytanie

Zadaj pytanie lub napisz, że chcesz umówić konsultację. Nasz asystent odpowie natychmiast

Umów Się

Ustalimy dogodny termin i formę konsultacji (online, w gabinecie lub telefonicznie)

Czas odpowiedzi: W ciągu minuty podczas godzin pracy (pon-pt 9:00-17:00)

Lub zadzwoń bezpośrednio:

+48 570 186 066